Foto: Reprodução/ Internet

Não consuma este alimento se estiver de estômago vazio.

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A escolha do que comer ao acordar após o jejum deve ser feita com cautela, pois alimentos em jejum podem causar problemas digestivos e de saúde.

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Ingerir açúcar com o estômago vazio é desaconselhado, pois pode resultar em picos perigosos de glicose no sangue.

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Além disso, doces no café da manhã não proporcionam saciedade como proteínas e fibras, levando a excesso de ingestão calórica e potencial ganho de peso.

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O consumo de doces em jejum pode estimular o apetite e resultar em maior ingestão de açúcar e calorias do que o necessário, contribuindo para o ganho de peso indesejado.

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Há também impactos na digestão, pois o açúcar pode perturbar o equilíbrio do pH gástrico, causando desconforto gastrointestinal, como azia, refluxo ácido e inchaço.

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Para evitar tais problemas, é recomendável consumir doces após uma refeição balanceada.

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Essas precauções são importantes para manter a saúde e evitar complicações decorrentes do consumo inadequado de alimentos ao acordar.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/Internet