Foto: Reprodução/ Internet

Noites quentes ou frias? A escolha que afeta seu sono.

Foto: Reprodução/ Internet

Pesquisa revela temperatura ideal para um sono repousante.

Foto: Reprodução/ Internet

Adultos mais velhos dormem melhor entre 21 e 23 graus.

Foto: Reprodução/ Internet

Temperaturas acima de 26 graus prejudicam a qualidade do sono.

Foto: Reprodução/ Internet

A temperatura interna do quarto desempenha um papel crucial no sono.

Foto: Reprodução/ Internet

Calor interfere na capacidade do corpo de adormecer.

Foto: Reprodução/ Internet

Dormir em quartos quentes dificulta o processo de adormecimento.

Foto: Reprodução/ Internet

Aquecimento global pode impactar negativamente o sono das populações vulneráveis.

Criação:  Guilherme Borba

Imagens:  Divulgação/Internet