Nutrição e Fitness: Uma Dupla Dinâmica

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Um bom lanche proteico pode fazer maravilhas pelo seu treino.

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Iogurte, frutas e aveia: combinação perfeita para energia duradoura em treinos intensos.

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Pão doce de leite: carboidratos rápidos para disposição em atividades de longa duração.

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Leite, cacau e torradas: antioxidantes e energia para um pré-treino revigorante e saboroso.

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Vitamina de banana: energia e proteínas com pasta de amendoim para treinos poderosos.

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Sanduíche de salmão: queijo cottage e proteínas para um pós-treino restaurador.

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Crepioca de espinafre: frango e queijo minas, uma explosão de sabor e nutrição.

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Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens