O Cérebro e o Fast-Food. O que há de bom nisso?

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Priorizar uma dieta rica em alimentos frescos e integrais é fundamental para proteger a saúde física e mental.

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Estes alimentos são baratos e acessíveis, mas aumentam riscos de doenças crônicas.

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O consumo excessivo pode acelerar o declínio cognitivo e elevar a ansiedade.

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Pesquisas associam a dieta rica em ultraprocessados a uma maior morbidade e mortalidade.

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Inflamação crônica e doenças cardíacas podem ser desencadeadas por esses alimentos.

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Aditivos como adoçantes artificiais prejudicam a produção de substâncias químicas cerebrais.

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Intervenções políticas são necessárias para reduzir o consumo e proteger a saúde pública.

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Criação:  Aléxia Silveira

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