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Na dieta, o pão branco é geralmente classificado como prejudicial.
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Ele pode favorecer o ganho de peso.
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Isso acontece porque o pão branco é rico em carboidratos refinados.
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Esses carboidratos são digeridos rapidamente pelo corpo.
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Isso pode levar a picos de açúcar no sangue.
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E consequentemente, a um aumento da fome e do armazenamento de gordura.
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Optar por versões integrais pode ser mais saudável para o controle de peso.
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