O que você precisa saber sobre os suplementos de colágeno e seus efeitos no organismo

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Os suplementos de colágeno são produtos que prometem melhorar a saúde e a estética, fornecendo essa proteína em forma hidrolisada, que é mais facilmente absorvida pelo organismo.

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Aumento da resistência e do brilho dos cabelos e das unhas, prevenindo a queda e a quebra;

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Proteção e regeneração das cartilagens, dos ossos e dos tendões, prevenindo e tratando as dores e as inflamações nas articulações, como a artrose e a artrite;

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Estímulo à produção de outras proteínas importantes para a pele, como a elastina e a fibrilina, que também contribuem para a sua elasticidade e sustentação.

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Os suplementos de colágeno são geralmente seguros e bem tolerados, mas podem causar alguns efeitos colaterais, como alergias, desconforto gastrointestinal, pedras nos rins e aumento dos níveis de cálcio no sangue.

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Por isso, é importante consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento, especialmente se você tiver alguma doença crônica, estiver grávida ou amamentando, ou estiver usando algum medicamento.

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Por isso, antes de tomar qualquer decisão, informe-se bem, consulte um profissional e avalie os prós e os contras.

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Criação:  Aléxia Silveira

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