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Obesidade infantil: dieta da mãe durante a gestação pode ser a solução!

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A fase gestacional demanda atenção total à saúde da mulher.

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Durante a gravidez, criar um ambiente propício por meio da ingestão de nutrientes adequados é fundamental para assegurar o completo desenvolvimento do feto,

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e prevenir o surgimento de condições crônicas, como a obesidade.

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Para evitar esse cenário, as mamães devem adotar uma alimentação apropriada.

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Isto implica em seguir uma dieta balanceada e nutritiva, rica em frutas e vegetais, enquanto diminui a ingestão de açúcares e gorduras.

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As gestantes devem praticar atividades físicas moderadas, uma vez que pesquisas já evidenciaram os benefícios de exercícios durante a gestação,

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contribuindo para uma gravidez saudável e diminuindo o risco de obesidade infantil.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens:  Divulgação/Internet