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Saiba mais sobre os hormônios que agem durante o exercício.

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A endorfina é conhecida pelo bem-estar durante exercícios físicos.

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No exercício intenso, ocorre a liberação do GH, que queima gordura.

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A adrenalina proporciona vigor e energia durante o treino.

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A produção regular de exercícios estimula a liberação de triptofano.

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O triptofano participa da produção da serotonina, o hormônio da felicidade.

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A insulina, liberada durante o movimento, gera energia para a célula.

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A intensidade do exercício influencia a quantidade de hormônios liberados.

Criação:  Aléxia Silveira

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