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Sinais que apontam para uma crise emocional

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Os sinais de uma crise emocional podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

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Mudanças de Humor: Oscilações intensas no humor, como tristeza profunda, raiva excessiva ou irritabilidade.

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Alterações no Sono: Insônia, pesadelos frequentes ou sono excessivo.

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Mudanças no Apetite: Perda ou aumento significativo no apetite, levando a ganho ou perda de peso.

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Fadiga e Baixa Energia: Sentir-se constantemente cansado, sem energia mesmo após o descanso.

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Sentimentos de Desespero ou Inutilidade: Sentir-se impotente, inútil ou sem esperança em relação ao futuro.

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Ansiedade Excessiva: Preocupações intensas, medos ou ataques de pânico.

Criação:  ISABEL SANTOS

Imagens:  Divulgação/Internet