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Com exercícios regulares, que promovem o fluxo sanguíneo, a má circulação pode ser melhorada.
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Uma dieta balanceada, rica em fibras e baixa em sal, pode ajudar.
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Evitar o tabaco e limitar o álcool também são passos importantes.
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Manter um peso saudável reduz a pressão sobre as veias.
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Beber bastante água ajuda a manter o sangue fluido.
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Meias de compressão podem ser úteis para algumas pessoas.
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Finalmente, é importante consultar um médico para orientação personalizada.
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