Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Decidir onde suar a camisa: academia ou sala de estar?
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Malhar em casa é conveniente e econômico, porém requer autodisciplina.
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A academia proporciona ambiente motivacional e socialização com outros atletas.
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Exercitar-se em casa permite flexibilidade de horário e privacidade.
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Na academia, profissionais podem orientar e evitar lesões.
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Em casa, a criatividade é essencial para diversificar rotinas.
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Considerar objetivos pessoais e preferências é crucial na escolha.
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