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Sugestões para fortalecer unhas frágeis e quebradiças

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Unhas quebradiças são um problema comum que pode ser causado por várias razões, como falta de hidratação, deficiências nutricionais e problemas de saúde.

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Aqui estão algumas dicas adicionais para lidar com unhas quebradiças:

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Mantenha-as hidratadas: Use um bom hidratante para mãos e unhas diariamente. Isso ajuda a prevenir o ressecamento e a quebra.

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Use óleo para cutículas: Aplicar óleo para cutículas regularmente ajuda a manter as unhas e a pele ao redor hidratadas, o que contribui para a saúde das unhas.

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Alimentação balanceada: Uma dieta rica em vitaminas e minerais, como biotina, zinco e ferro, pode ajudar a fortalecer as unhas.

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Alimentos como ovos, nozes, espinafre e peixes são boas opções.

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Use esmaltes fortalecedores: Existem esmaltes formulados especificamente para fortalecer as unhas. Eles podem ajudar a proteger as unhas contra quebras e lascas.

Criação:  Guilherme Borba

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