Foto: Reprodução/ Internet

Sugestões para uma refeição noturna nutritiva

Foto: Reprodução/ Internet

Após um dia de trabalho, nada melhor do que uma jantinha saudável e gostosa!

Foto: Reprodução/ Internet

Seu prato principal deve ser um frango grelhado, temperado com limão, sal e pimenta.

Foto: Reprodução/ Internet

Para o acompanhamento, opte por uma salada! Combine folhas verdes frescas (como espinafre, rúcula e alface) com tomate cereja, pepino e cenoura ralada.

Foto: Reprodução/ Internet

Outro acompanhamento pode ser quinoa com legumes. Misture com legumes cozidos no vapor, como brócolis, cenoura e ervilhas.

Foto: Reprodução/ Internet

Para a bebida, opte por uma infusão de ervas como camomila ou hortelã, sem adição de açúcar.

Foto: Reprodução/ Internet

Sua sobremesa pode ser uma porção de iogurte grego natural com morangos, mirtilos ou qualquer outra fruta da estação.

Foto: Reprodução/ Internet

Lembre-se de que a chave para uma alimentação saudável é o equilíbrio e a moderação. Aproveite sua refeição!

Criação:  Cauã Sena

Imagens:  Divulgação/Internet