Tênis melhora a saúde física e mental dos idosos, diz estudo

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Estudo mostra que o tênis é um ótimo esporte para os idosos, pois traz vantagens para a saúde física e mental.

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O tênis melhora as habilidades cognitivas e motoras dos mais velhos, segundo pesquisas.

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O esporte também previne doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, ao manter os idosos ativos.

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Além disso, o tênis proporciona socialização e combate a solidão, que pode afetar a saúde mental dos idosos.

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Os idosos que jogam tênis têm mais energia e vitalidade, o que aumenta a qualidade de vida.

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O tênis favorece a independência física dos idosos, pois fortalece os músculos e as articulações.

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Aprender a jogar tênis é um desafio estimulante para os idosos, que podem desenvolver novas habilidades.

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Criação:  Isabel Santos 

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