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Os antioxidantes encontrados no mel ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
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Seu consumo pode auxiliar na cicatrização de feridas devido às suas propriedades antibacterianas.
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É um adoçante natural que pode ser uma alternativa mais saudável ao açúcar refinado.
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Ajuda a aliviar a tosse e a garganta irritada devido às suas propriedades calmantes.
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Possui vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C e potássio.
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Contribui para a saúde digestiva, podendo agir como um probiótico natural.
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O mel pode promover um sono mais tranquilo devido ao seu teor de triptofano, precursor da serotonina.
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