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Uma sobremesa saudável e amigável para o bolso: a gelatina

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A gelatina é uma fonte abundante de proteína, que é benéfica para a saúde muscular e a reparação de tecidos.

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Pode promover a saúde das articulações devido ao colágeno presente, essencial para a elasticidade e flexibilidade.

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Ajuda na digestão, pois contém aminoácidos que suportam a função gastrointestinal.

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É uma opção de sobremesa de baixa caloria, sendo útil para quem busca controlar o peso.

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Pode melhorar a saúde da pele, proporcionando hidratação e elasticidade devido ao colágeno.

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A gelatina também é uma fonte de alguns minerais essenciais, como o cálcio e o fósforo.

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Sua consistência leve e sabor agradável a tornam uma escolha versátil para diversas receitas.

Criação:  ISABEL SANTOS

Imagens:  Divulgação/Internet