Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados podem aumentar a quantidade de espinhas.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Laticínios em excesso também têm sido associados ao aumento da acne.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Comer alimentos fritos e gordurosos pode contribuir para o problema das espinhas.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Para melhorar, adote uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Beba bastante água para manter a pele hidratada e ajudar na desintoxicação.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Evite alimentos processados e opte por refeições caseiras e saudáveis.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
O cuidado com a pele, como lavá-la suavemente e usar produtos adequados, também é essencial.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens