Espremer as laranjas até formar um copo de suco natural da fruta.
Colocar o suco da laranja no liquidificador. Juntar o kiwi, o gengibre e o mel. Bater bem, servir em um copo e tomar imediatamente, sem coar.
Caso sobre, guardar o suco em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar muito bem e deixar na geladeira.
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Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
É importante não coar o suco para não desperdiçar as fibras dos ingredientes.
É crucial tomar o suco logo após o preparo, pois com o passar do tempo ele perde as suas propriedades nutricionais benéficas.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco para gripe
Amount Per Serving
Calories 141Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 4mg0%
Potássio 526mg11%
Carbohydrates 34g11%
Fibras 3g12%
Açúcar 27g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para gripe
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