Cortar as fatias das melancias em cubos. Colocar no liquidificador junto com a água de coco, o gengibre, a hortelã e a linhaça.
Bater bem até ficar líquido. Servir com gelo e tomar imediatamente sem coar, para não perder as fibras.
Caso sobre suco, guardar em um recipiente hermético de vidro escuro tampar muito bem e armazenar na geladeira.
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Notas
Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Se quiser, você pode trocar a água de coco por água pura gelada.
É muito importante tomar o suco logo após preparar porque com o passar do tempo, ele perde as suas propriedades.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco natural para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 65Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 68mg3%
Potássio 318mg7%
Carbohydrates 12g4%
Fibras 2g8%
Açúcar 9g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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