Junte todos os ingredientes no liquidificador e bate até obter uma vitamina homogênea e cremosa.
Sirva em copos com gelo. Beba imediatamente e não coe para não perder as fibras e outros nutrientes e benefícios da bebida.
Caso sobre, guarde o restante da vitamina em um recipiente (escuro, de preferência), tampe muito bem e deixe na geladeira.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Vitamina de amendoim para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 203Calories from Fat 72
% Daily Value*
Gordura Total 8g12%
Gordura Saturada 1g5%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 3g
Cholesterol 25mg8%
Sódio 224mg11%
Potássio 321mg7%
Carbohydrates 19g6%
Fibras 4g16%
Açúcar 9g
Proteína 16g32%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave vitamina de amendoim, vitamina de amendoim para emagrecer
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