Pizza fake com poucas calorias e muito saudável
Essa é uma receita super saudável e saborosa e o resultado até parece com uma pizza, com poucas calorias e baixa quantidade de carboidratos.
Equipamento
- Frigideira
- Tigela
Ingredientes
- 1 colher de chá azeite
- 1 tomate
- ½ cebola
- 2 ovos
- 1 pitada pimenta do reino
- 1 pitada pimenta caiena
- 1 pitada salsinha
- 1 pitada orégano
Instruções
- Em uma frigideira despejar o azeite e a cebola para refogar e depois reservar.
- Nesta mesma frigideira colocar os tomates para cozinhar e jogar as cebolas por cima.
- Em uma tigela colocar os ovos e temperar com sal, pimenta do reino, pimenta caiena, salsinha e o orégano.
- Incorporar os ovos junto ao tomate, tampar a frigideira e aguardar alguns minutos para cozinhar e está pronto pra servir.
Informação Nutricional
Porção: 1Calorias: 195kcalCarboidratos: 8gProteína: 12gGordura: 13gGordura Saturada: 3gColesterol: 327mgSódio: 131mgPotássio: 349mgFibras: 2gAçúcar: 4gVitamina A: 1076IUVitamina C: 14mgCálcio: 62mgFerro: 2mg
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