Vitamina de frutas proteica para emagrecer
Uma delícia gelada e saudável. Perfeita para os dias mais quentes.
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- ½ xícara morangos congelados
- 1 colher de sopa semente de linhaça
- ¼ gelo triturado
- 1 xícara leite de amêndoas sem açúcar
- ¼ queijo cottage
- 1 scoop proteína em pó sabor baunilha
- 1 colher de chá extrato de baunilha
- stevia líquida a gosto
Instruções
- Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
- Bater até a vitamina ficar bem uniforme. Servir imediatamente sem coar.
Informação Nutricional
Porção: 1Calorias: 290kcalCarboidratos: 18gProteína: 29gGordura: 12gGordura Saturada: 2gColesterol: 70mgSódio: 597mgPotássio: 369mgFibras: 5gAçúcar: 7gVitamina A: 74IUVitamina C: 42mgCálcio: 534mgFerro: 1mg
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