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Vitamina de frutas proteica para emagrecer
Uma delícia gelada e saudável. Perfeita para os dias mais quentes.
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Tempo de Preparo
2
mins
Tempo de Espera
3
mins
Refeição
Bebidas, Smoothie
Culinária
Americana, Brasileira
Rendimento
1
Calorias
290
kcal
Equipamento
Liquidificador
Ingredientes
1x
2x
3x
½
xícara
morangos
congelados
1
colher de sopa
semente de linhaça
¼
gelo
triturado
1
xícara
leite de amêndoas sem açúcar
¼
queijo cottage
1
scoop
proteína em pó sabor baunilha
1
colher de chá
extrato de baunilha
stevia líquida
a gosto
Instruções
Juntar todos os ingredientes no liquidificador.
Bater até a vitamina ficar bem uniforme. Servir imediatamente sem coar.
Informação Nutricional
Porção:
1
Calorias:
290
kcal
Carboidratos:
18
g
Proteína:
29
g
Gordura:
12
g
Gordura Saturada:
2
g
Colesterol:
70
mg
Sódio:
597
mg
Potássio:
369
mg
Fibras:
5
g
Açúcar:
7
g
Vitamina A:
74
IU
Vitamina C:
42
mg
Cálcio:
534
mg
Ferro:
1
mg
Palavras Chave
vitamina, vitamina de frutas, vitamina de morango, vitamina proteica
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