Lavar todos os ingredientes, com exceção da água, é claro.
Remover a casca externa do limão e cortar a fruta em pedaços.
Juntar o gengibre, o pepino, o limão, a hortelã e a água no liquidificador. Bater tudo até ficar uniforme.
Servir em um copo e beber imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades e benefícios da bebida. Armazenar o que sobrar em um recipiente hermético de vidro escuro, tampar muito bem e guardar na geladeira.
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Notas
O ideal é tomar o suco de imediato, mas se não ser, não demore muito a tomar, pois com o tempo ele perde as suas propriedades.
Para um suco mais líquido, você pode coar a bebida antes de tomar. Entretanto, ao fazer isso, perde-se as fibras dos ingredientes.
Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco seca barriga de pepino com hortelã
Amount Per Serving
Calories 34Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 30mg2%
Potássio 232mg5%
Carbohydrates 8g3%
Fibras 2g8%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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