Juntar os legumes, os temperos e a água. Cozinhar até os legumes ficarem macios.
Adicionar o molho de tomate e cozinhar por mais 10 minutos no fogo.
Desligar o fogo e servir a sopa com torradinhas integrais ou folhinhas e sementes da sua preferência,
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Sopa detox para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 135Calories from Fat 36
% Daily Value*
Gordura Total 4g6%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Sódio 338mg17%
Potássio 891mg19%
Carbohydrates 25g8%
Fibras 9g36%
Açúcar 14g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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