Remover a ponta de cima e a de baixo do jiló. Cortá-lo em quatro partes. Cortar o limão em três partes.
Colocar o jiló e o limão no liquidificador. Adicionar a cenoura, a couve e o suco da laranja (espremer da fruta na hora).
Bater bem até formar uma bebida uniforme. Transfira para um copo e beba imediatamente sem coar, para não desperdiçar as propriedades da bebida.
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Notas
Se quiser uma bebida refrescante, adicione pedrinhas de gelo após bater.
É importante não coar e beber o suco imediatamente após o preparo para não desperdiçar as suas propriedades benéficas.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de jiló para emagrecer detox
Amount Per Serving
Calories 150Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 47mg2%
Potássio 849mg18%
Carbohydrates 35g12%
Fibras 4g16%
Açúcar 18g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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