Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Embora revele não ter muitas neuras, é inegável que Jennifer Aniston, nossa eterna Friend, é uma especialista quando o assunto é autocuidado.
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Da rotina de exercícios ao seu invejado e imitado cabelo, a verdade é que Jennifer é uma inspiração no quesito estilo de vida saudável.
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Ela se mostra sempre pronta para dividir seus muitos truques de beleza, estilo e saúde, não guardando segredos sobre esses temas.
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Nesse sentido, a dica da vez fica por conta de seu segredo para adicionar mais proteínas à sua dieta, logo no café da manhã e, assim, dar uma ajudinha à natureza para manter sua saúde em dia.
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Jennifer revelou, em recente entrevista, como é sua rotina matinal. Segundo ela, simplesmente são priorizados os alimentos saudáveis, que saciam, ricos em proteínas e pobres em carboidratos refinados ou açúcares.
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Por isso, não é de se estranhar que a aveia em flocos seja uma de suas opções favoritas. Mas ela descobriu uma maneira inteligente de adicionar mais proteína à aveia, principalmente, por não consumir carne.
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Segundo Aniston, ao adicionar clara de ovo ao mingau de aveia matinal, ela conseguiu enriquecer seu café da manhã, com uma dose extra de proteína.
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E então, o que achou da dica de Jennifer? Você já conhecia? E para quem tem medo de sentir o gosto de ovo no preparo, segundo a atriz, a clara não tem gosto.
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