Embora revele não ter muitas neuras, é inegável que Jennifer Aniston, nossa eterna Friend, é uma especialista quando o assunto é autocuidado.
Da rotina de exercícios ao seu invejado e imitado cabelo, a verdade é que Jennifer é uma inspiração no quesito estilo de vida saudável.
E tal qual toda Friend que se preza, Rachel, ou melhor, Jennisfer Aniston, se mostra sempre pronta para dividir seus muitos truques de beleza, estilo e saúde, não guardando segredos sobre esses temas.
Nesse sentido, a dica da vez fica por conta de seu segredo para adicionar mais proteínas à sua dieta, logo no café da manhã e, assim, dar uma ajudinha à natureza para manter sua saúde em dia.
O fato é que a boa forma de Jennifer, e suas curvas perfeitas, acabam por validar suas dicas de dieta balanceada.
Embora não seja muito recomendado sair por aí acreditando em qualquer truque ou dicas de boa forma, receitados por famosos, quando se trata de Jennifer Aniston, no entanto, certamente, o olhar deve ser outro. E isso porque a atriz é conhecida por sua preocupação com um estilo mais saudável de vida.
Portanto, vale dar um crédito à recente dica que nossa querida Friend resolveu compartilhar com a gente.
Jennifer revelou, em recente entrevista, como é sua rotina matinal, ou seja, como é o seu café da manhã. E se está pensando que se trata de algum chá especial, misturas como limão com mel ou coisas desse tipo… esqueça!
Segundo a atriz e produtora, simplesmente são priorizados os alimentos saudáveis, que saciam, ricos em proteínas e pobres em carboidratos refinados ou açúcares.
Por isso, não é de se estranhar que a aveia em flocos seja uma de suas opções favoritas, na verdade, um item muito consumido no mundo todo e há muito tempo, principalmente, por amantes de um estilo de vida mais saudável. Mas… sua dica não para por aí.
Na verdade, a aveia, apesar de nutritiva, graças aos grãos integrais, e ainda permitir diferentes composições ou acompanhamentos, porém, por si só, não contém tanta proteína. Por isso, Jennifer buscou uma forma de resolver essa questão.
Então, descobriu uma maneira inteligente de adicionar mais proteína à aveia, principalmente, por não consumir carne.
Segundo Aniston, ao adicionar clara de ovo ao mingau de aveia matinal, ela conseguiu enriquecer seu café da manhã, com uma dose extra de proteína.
E então, o que achou da dica de Jennifer? Você já conhecia? E para quem tem medo de sentir o gosto de ovo no preparo, segundo a atriz, a clara não tem gosto. E mais, para não desperdiçar alimento, a dica é na hora de preparar, quebrar os ovos e separar as claras, depois, aproveitar as gemas em outras receitas.
Video relacionado:
Veja o vídeo sobre os tipos de aveia e dicas abaixo. E se inscreva no nosso canal do YouTube, clicando no botão a seguir:
O que você achou da valiosa dica de Jennisfer Aniston? Está preparado para dar uma turbinada no seu café da manhã? Comente abaixo!
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