É uma boa opção para aqueles que tem alergia ou intolerância ao leite de vaca, bem como para pessoas que são vegetarianas ou veganas.
Bom para alérgicos ou intolerantes
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Ele é rico em compostos antioxidantes que ajudam a combater os efeitos dos radicais livres e ajudar na prevenção de doenças.
Rico em antioxidantes
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Ele contém poucas calorias, principalmente quando comparado aos leites de origem animal
Ajuda na perda de peso
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É fonte de gorduras mono e poli-insaturadas que ajudam a proteger seu coração contra doenças cardíacas.
Bom para o coração
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Fornece vitaminas D e A, bem como riboflavina (vitamina do complexo B).
Fonte de vitaminas
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Ingredientes: - 1 xícara de amêndoas; - Água suficiente para cobrir as amêndoas; - 2 xícaras de água.
Faça o seu leite de amêndoas em casa
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Instruções (passo 1 de 2): 1. Coloque 1 xícara de amêndoas em uma tigela de vidro e adicione água suficiente para cobri-las; 2. Mergulhe as amêndoas na água por 24 a 48 horas;
Faça o seu leite de amêndoas em casa
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Instruções (passo 2 de 2): 3. Em seguida escorra e lave as amêndoas; 4. Depois adicione as amêndoas e 2 xícaras de água no liquidificador e bata por 2 minutos; 5. Coe o leite usando pano limpo ou gaze.
Faça o seu leite de amêndoas em casa
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