cacau em póou granulado ou castanhas picadas para decorar
Instruções
Coloque as bananas em uma tigela e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
Após retirar a tigela com as bananas do micro-ondas, adicione aos poucos o leite em pó desnatado e o cacau em pó, misturando até chegar ao ponto desejado.
Se quiser que o doce tenha mais consistência, acrescente um pouquinho mais de leite em pó e misture bem até atingir o ponto de enrolar. Mas, se preferir, você também pode comer o doce de colher.
Enrole os brigadeiros e passe no cacau em pó (ou granulado ou castanhas picadas). Leve à geladeira por 20 minutos antes de comer.
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Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme o tamanho em que você modelar os brigadeiros.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Brigadeiro funcional - só 3 ingredientes
Amount Per Serving
Calories 73Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 0.1g
Gordura Monoinsaturada 0.3g
Cholesterol 1mg0%
Sódio 35mg2%
Potássio 354mg8%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 3g12%
Açúcar 8g
Proteína 4g8%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave brigadeiro funcional
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