Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Sirva em um copo e adicione pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante. Tome imediatamente sem coar, para não desperdiçar as fibras e outros nutrientes do smoothie.
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Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem da linhaça (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que ela não tem nada de glúten. O cuidado é necessário devido ao risco de contaminação cruzada pelo glúten, que existe quando a linhaça é manipulada no mesmo ambiente em que alimentos que têm glúten.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Smoothie de abacaxi para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 116Calories from Fat 27
% Daily Value*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 11mg1%
Potássio 232mg5%
Carbohydrates 24g8%
Fibras 4g16%
Açúcar 17g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave smoothie de abacaxi, smoothie de abacaxi para emagrecer
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