Smoothie de frutas vermelhas para emagrecer
Uma deliciosa bebida com frutas vermelhas para usar na dieta. Com pedrinhas de gelo, ela fica perfeita nos dias mais quentes!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 xícara morangos
- ½ xícara framboesas
- ½ xícara amoras
- 1½ xícara leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de sopa adoçante ou a gosto
- gelo a gosto
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por cinco minutos.
- Sirva em um copo com gelo e tome imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e propriedades da bebida.
- Caso sobre, guarde em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e ponha na geladeira.
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Notas
- Se quiser um smoothie sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes da receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
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