Smoothie de chocolate para emagrecer
Uma delícia gelada com o gostinho do chocolate. Para deixar a sua dieta mais gostosa!
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Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 colher de sopa cacau em pó sem açúcar
- 1 quadradinho chocolate meio amargo
- 1 banana pequena congelada
- 1 xícara leite desnatado
- 3 pedras gelo
Instruções
- Junte o cacau em pó, a banana congelada, o leite e o gelo no liquidificador. Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo. Raspe o quadradinho de chocolate meio amargo em cima do smoothie. Beba imediatamente sem coar.
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Notas
- O leite desnatado pode ser substituído por algum leite vegetal.
- Para congelar a banana, corte a fruta em rodelas, guarde em um saquinho e deixe no congelador por duas horas.
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