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Creme de alho-poró light
Uma receita com alho-poró que é perfeita para o inverno. Uma delícia para ajudar a espantar o frio!
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2
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Tempo de Preparo
5
minutes
mins
Tempo de Espera
10
minutes
mins
Tempo Total
15
minutes
mins
Refeição
Sopa
Porções
2
Calorias
150
kcal
Equipamento
Panela
Liquidificador
Ingredientes
1
alho-poró
inteiro
250
ml
água
2
colheres de sopa
farinha de trigo
1
colher de sopa
creme de ricota tradicional
azeite de oliva
a gosto
pimenta-do-reino
a gosto
queijo parmesão light
a gosto
sal
a gosto
água
a gosto
Instruções
Pique grosseiramente a parte branca do alho-poró. Em seguida, pique a parte verde do vegetal em pedaços bem fininhos.
Coloque um fio de azeite em uma panela. Leve ao fogo baixo e acrescente a parte branca do alho-poró. Refogue por 2 a 3 minutos ou até murchar.
Adicione a farinha de trigo e misture para dissolver totalmente. Despeje a quantidade de água que achar necessária e misture outra vez.
Ponha a mistura no liquidificador e bata até triturar tudo muito bem. Então, devolva a mistura para a panela.
Adicione a parte verde do alho-poró, a pimenta-do-reino e um pouco de sal. Misture em fogo baixo. Acrescente o creme de ricota e misture novamente.
Desligue o fogo e sirva o creme de alho-poró com um pouco de queijo ralado por cima.
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Palavras Chave
creme de alho-poró, creme de alho-poró light, creme light
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