Remover as pontas dos pepinos e descascar. Cortar os pepinos em pedaços grandes.
Juntar os pepinos, a água, a hortelã, o suco espremido do limão na hora e as raspas de limão em um liquidificador ou processador de alimentos.
Bater por 2 a 3 minutos até ficar uniforme.
Colocar uma peneira em cima de uma tigela grande. Despejar o suco e, com o auxílio de uma espátula, movimentar o suco na peneira até extrair todo o líquido. Descartar os resíduos sólidos.
Servir imediatamente ou guardar na geladeira em um recipiente hermético bem fechado. O suco dura até 24 horas na geladeira.
Continua Depois da Publicidade
Notas
Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.
Decore os copos do suco com pedaços de pepino.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de pepino para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 21Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 27mg1%
Potássio 189mg4%
Carbohydrates 5g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de pepino, suco de pepino para emagrecer, suco para emagrecer, suco verde
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!