Suco de repolho seca barriga

Uma forma fácil e rápida de aproveitar o repolho. Um suco para quem está de dieta.

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Tempo de Preparo 5

Tempo de Espera 3

Tempo Total 8

Refeição Sucos

Porções

Calorias 22 kcal

Equipamento

Liquidificador

Ingredientes

1 xícara repolho picado
300 ml água
1 colher de sopa limão (suco da fruta espremido na hora)
gelo a gosto
10 folhinhas hortelã

Instruções

Despejar a água no liquidificador. Completar com o repolho picado, as folhinhas de hortelã e o suco do limão.
Bater por alguns minutinhos e tomar imediatamente com gelo, sem coar, para não desperdiçar os nutrientes do suco.

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Informação Nutricional

Nutrition Facts

Suco de repolho seca barriga

Amount Per Serving

Calories 22 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 31mg2%

Potássio 139mg3%

Carbohydrates 5g2%

Fibras 2g8%

Açúcar 2g

Proteína 1g2%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

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