Receita de suco de repolho seca barriga!

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atualizado em 05/11/2020

Não é exatamente todo mundo que gosta do alimento, mas não dá para negar os benefícios do repolho, não apenas para a saúde, como também para a boa forma. Sim, o repolho pode ajudar a emagrecer e ser um aliado na luta contra a balança. Isso dentro de uma dieta balanceada, claro.

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Mas para quem não gosta de uma salada de repolho refogado ou não tem tempo de preparar algo mais elaborado como uma torta de repolho light, faz como? O suco de repolho seca barriga é uma excelente opção!

Ao mesmo tempo em que fica pronto bem rápido e é muito fácil de fazer, o repolho na bebida aparece ao lado do suco de limão e folhinhas de hortelã. Além de serem bem saudáveis, esses ingredientes ajudam a melhorar o sabor do repolho.

Com umas pedrinhas de gelo então, a bebida fica bem refrescante! Uma excelente alternativa para se refrescar no verão sem sair da dieta. Afinal, a bebida não leva açúcar e nem tem muitas calorias.

Por isso, não perca tempo e nem a chance de aprender já como preparar o seu suco de repolho seca barriga. O passo a passo está logo abaixo:

Suco de repolho

Suco de repolho seca barriga

Uma forma fácil e rápida de aproveitar o repolho. Um suco para quem está de dieta.
4.4 de 23 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 3 mins
Tempo Total 8 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 22 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água no liquidificador. Completar com o repolho picado, as folhinhas de hortelã e o suco do limão.
  • Bater por alguns minutinhos e tomar imediatamente com gelo, sem coar.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de repolho seca barriga
Quantidade por Porção
Calorias 22 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 31mg2%
Potássio 139mg3%
Carboidratos 5g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
Vitamina A 97IU3%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 30mg33%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 53mcg44%
Cálcio 42mg3%
Cobre 1mg
Folato 32mcg8%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 14mg3%
Fósforo 21mg2%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 8mg1%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de repolho, suco de repolho seca barriga, suco para emagrecer, suco seca barriga
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