Torta Dukan de maçã
Deixe a sua dieta Dukan mais gostosa com esta torta! Entra na fase de consolidação da dieta.
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Equipamento
- Batedeira
- Forma redonda
Ingredientes
- 2 ovos
- 150 ml leite desnatado
- 8 colheres de sopa leite desnatado em pó
- 8 colheres de sopa farelo de aveia
- 3 colheres de sopa adoçante forno e fogão
- 1 colher de café canela em pó para a massa
- 1 colher de sopa canela em pó para o fundo da torta
- 10 gotas essência de baunilha
- 2 maçãs uma picada em cubinhos pequenos e outra cortada em fatias fininhas
- 3 colheres de sopa proteína isolada da soja
- 1 colher de sopa fermento em pó
Instruções
- Preaquecer o forno em 180º C. Jogar uma colher de sopa de adoçante e uma colher de sopa de canela em pó no fundo da forma. Misturar e colocar a maçã em fatias fininhas por cima. Reservar.
- Bater os ovos. Ainda batendo, adicionar o leite, o leite em pó, o farelo de aveia, a essência de baunilha, as duas colheres de sopa de adoçante, a colher de café de canela, a maçã em cubinhos e a proteínas isolada da soja.
- Bater até a massa ficar homogênea. Acrescentar o fermento por último e misturar levemente. Transferir a massa para a forma e levar ao forno para assar por 30 minutos. Esperar esfriar um pouquinho antes de comer.
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Notas
- O número de porções que a receita rende, assim como a quantidade de calorias por porção, varia conforme o tamanho em que você cortar cada fatia da torta,
Como você avalia essa receita?