Mousse de whey protein fácil, com 2 ingredientes!
Uma receita diferente para usar o whey protein. Muito fácil de fazer!
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Equipamento
- Liquidificador
- Potinho
Ingredientes
- 2 colheres de sopa whey protein sabor morango
- 2 colheres de sopa leite desnatado em pó
- água gelada
Instruções
- Bater o whey e o leite desnatado em pó com uma quantidade suficiente de água no liquidificador para formar um creme homogêneo.
- Despejar o creme em um potinho e levar para gelar até firmar.
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Notas
- Caso precise que a sua mousse seja livre de glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) usados na receita para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
- Se quiser uma mousse de chocolate, use o whey protein sabor chocolate no lugar do whey de morango.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Mousse de whey protein fácil, com 2 ingredientes!
Amount Per Serving
Calories 166
Calories from Fat 18
% Daily Value*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 50mg17%
Sódio 172mg9%
Potássio 353mg8%
Carbohydrates 11g4%
Açúcar 10g
Proteína 29g58%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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