Bater o whey e o leite desnatado em pó com uma quantidade suficiente de água no liquidificador para formar um creme homogêneo.
Despejar o creme em um potinho e levar para gelar até firmar.
Notas
Caso precise que a sua mousse seja livre de glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) usados na receita para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Se quiser uma mousse de chocolate, use o whey protein sabor chocolate no lugar do whey de morango.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Mousse de whey protein fácil, com 2 ingredientes!
Quantidade por Porção
Calorias 166Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 50mg17%
Sódio 172mg9%
Potássio 353mg8%
Carboidratos 11g4%
Açúcar 10g
Proteína 29g58%
Vitamina A 402IU13%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Cobalamina (B12) 1mcg42%
Vitamina C 1mg1%
Vitamina D 2mcg13%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 310mg24%
Cobre 1mg
Folato 8mcg2%
Ferro 2mg11%
Magnésio 41mg10%
Fósforo 225mg18%
Selênio 4mcg7%
Zinco 1mg9%
Colina 25mg5%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave mousse, mousse de whey protein, mousse fácil
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