Receita de mousse de whey protein fácil com 2 ingredientes

Especialista da área:
atualizado em 22/02/2021

O suplemento de whey protein é um dos queridinhos das pessoas que treinam com foco no crescimento muscular (hipertrofia). É bem comum vê-las tomando seus shakes de whey por aí, mas sabia que existem outras maneiras de usar o produto?

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Por exemplo, você pode preparar uma mousse de whey protein fácil! Além de variar no modo de usar o suplemento e não enjoar, você ainda ameniza a vontade de comer um docinho ou sobremesa no seu dia a dia.

E quando falamos fácil é fácil mesmo, viu? Isso porque é preciso somente o suplemento de whey, leite desnatado em pó e água para preparar a receita. A preparação é muito fácil de fazer e fica pronta em poucos minutos.

Ou seja, mesmo quem vive na correria da academia para o trabalho e não tem tanto tempo para cozinhar ou não manda muito bem na cozinha para fazer receitas complicadas também pode aproveitar o prato.

Comprove tudo isso agora mesmo! Aproveite que o passo a passo da mousse de whey protein fácil está logo a seguir e experimente já a receita!

Mousse de whey

Mousse de whey protein fácil, com 2 ingredientes!

Uma receita diferente para usar o whey protein. Muito fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 166 kcal

Equipamento

  • Liquidificador
  • Potinho

Ingredientes
  

  • 2 colheres de sopa whey protein sabor morango
  • 2 colheres de sopa leite desnatado em pó
  • água gelada

Instruções
 

  • Bater o whey e o leite desnatado em pó com uma quantidade suficiente de água no liquidificador para formar um creme homogêneo.
  • Despejar o creme em um potinho e levar para gelar até firmar.

Notas

  • Se quiser um mousse de chocolate, use o whey protein sabor chocolate no lugar do whey de morango.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 166kcalCarboidratos: 11gProteína: 29gGordura: 2gGordura Saturada: 1gColesterol: 50mgSódio: 137mgPotássio: 353mgAçúcar: 10gVitamina A: 402IUVitamina C: 1mgCálcio: 289mgFerro: 2mg
Palavras Chave mousse, mousse de whey protein, mousse fácil
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