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Suco de inhame

Suco para aumentar as plaquetas

Um suco que promete ajudar a aumentar as plaquetas. Com inhame, maçã e laranja.
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sucos
Porções 2
Calorias 128 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

  • 1 inhame pequeno descascado e cortado em pedaços
  • 1 laranja cortada em pedaços
  • 1 maçã com casca cortada em pedaços
  • 300 ml água

Instruções
 

  • Coloque a água no liquidificador. Então, adicione o inhame, a laranja e a maçã.
  • Bata até ficar homogêneo. Não coe o suco e beba imediatamente para não perder os nutrientes da bebida.
  • Caso sobre, ponha o suco em uma jarra escura e muito bem vedada. Armazene na geladeira.
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Notas

  • O inhame do tipo cará pode ser ingerido cru nos sucos, porém o inhame taro jamais deve ser consumido cru. Tanto o cará quanto o taro possuem ácido oxálico, que pode provocar sensação de coceira e formigamento nos lábios, gargantas e mãos. Mas, o inhame taro também tem substâncias que podem causar intoxicação alimentar, vômitos, náusea e diarreia. 
Palavras Chave suco, suco de inhame, suco para aumentar as plaquetas

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