Junte todos os ingredientes em uma vasilha e misture muito bem.
Modele a massa no formato de 3 hambúrgueres e leve ao congelador por 30 minutos.
Coloque um hambúrguer ao lado do outro no cesto da AirFryer e programe para assar por 15 minutos em 200º C. Vire os hambúrgueres na metade do tempo.
Fique de olho, pois o tempo pode variar conforme o modelo da sua AirFryer.
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Notas
As informações nutricionais abaixo se referem apenas ao hambúrguer e não contabilizam as calorias e nutrientes de acompanhamentos como pão, queijo salada, picles, molhos e outros.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Hambúrguer na AirFryer
Amount Per Serving
Calories 267Calories from Fat 72
% Daily Value*
Gordura Total 8g12%
Gordura Saturada 4g20%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 0.4g
Gordura Monoinsaturada 4g
Cholesterol 103mg34%
Sódio 573mg29%
Potássio 579mg12%
Carbohydrates 9g3%
Fibras 0.1g0%
Açúcar 0.3g
Proteína 36g72%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave hambúrguer, hambúrguer caseiro
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