Batata rosti fit com chia saudável e deliciosa
Deliciosa receita de batata rosti com chia. Simples e rápida!
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Equipamento
- Tigela
- Frigideira
Ingredientes
- 1 batata-inglesa crua
- 3 ovos
- 1 colher de sopa chia
- 1 cebola crua
- 1 pitada sal
- 1 pitada pimenta
- 1 pitada cebolinha
- 1 colher de sopa azeite de oliva
Instruções
- Ralar a batata com a casca.
- Bater os ovos com a chia.
- Juntar a batata ralada com os ovos batidos com chia e adicionar a cebola, a cebolinha. o sal e a pimenta. Misturar bem.
- Levar uma frigideira untada com azeite ao fogo. Adicionar a mistura acima para cozinhar. Tampar e deixar por 5 minutos.
- Virar a massa de batata, tampar novamente e deixar por mais 5 minutos. Colocar no prato e servir.
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Notas
- Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
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