Biscoito dukan de micro-ondas
Um biscoitinho para deixar a sua dieta Dukan mais gostosa. Bem fácil de fazer!
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Equipamento
- Pratos
- Papel-manteiga
- Micro-ondas
Ingredientes
- 2 colheres de sopa farelo de aveia sem glúten
- 1 colher de café canela em pó
- 3 colheres de sopa leite desnatado
- 5 gotinhas adoçante
Instruções
- Juntar a canela e o farelo de aveia em um prato. Misturar bem a adicionar as gotinhas de adoçante.
- Acrescentar o leite desnatado e misturar novamente, até formar uma massa homogênea, que ficará parecida com uma pasta.
- Forrar um prato que possa ir ao micro-ondas com papel-manteiga. Enrolar os biscoitos no formato que desejar e colocar por cima do papel-manteiga.
- Levar ao micro-ondas por dois minutos. Se ainda estiver muito mole, levar ao micro-ondas por mais um minuto. Prontinho!
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Notas
- Para garantir que o farelo de aveia usado na receita realmente não contém glúten, leia atentamente tudo o que estiver escrito na embalagem do produto (inclusive as letrinhas pequenas). Isso é necessário porque embora a aveia seja naturalmente livre de glúten, ela pode ser contaminada pelo glúten quando produzida, processada, embalada, armazenada ou transportada no mesmo ambiente em que alimentos que têm glúten.
- Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não apresentam algum teor de glúten.
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