Receita de biscoito Dukan de micro-ondas em 3 minutos

Especialista da área:
atualizado em 29/01/2021

Para quem segue uma dieta mais restritiva como a Dukan é bem importante conhecer toda uma variedade de receitas que caibam no regime. Assim, a pessoa não enjoa da sua alimentação, o que torna mais fácil seguir em frente com a dieta.

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Por exemplo, quem sempre gostou de biscoitos doces pode aliviar a saudade deles com um delicioso biscoito Dukan de micro-ondas. Logicamente, ele não leva a farinha de trigo, que é rica em carboidratos, mas é feito com o farelo de aveia, um alimento chave na dieta Dukan.

A preparação também não leva açúcar, porém, traz gotinhas de adoçante para deixar o quitute docinho. Além disso, a receita traz o delicioso e inconfundível toque da canela em pó para deixar os biscoitos bem gostosos.

Certamente, esta delícia vai deixar o seu lanchinho da tarde bem mais saboroso e te ajudar a passar pela dieta Dukan com mais facilidade.

Experimente agora mesmo como fica o biscoito Dukan de micro-ondas! O passo a passo da receita está logo a seguir. Então, confira, aprenda, corra até a cozinha e coloque já a mão na massa.

Biscoito Dukan

Biscoito dukan de micro-ondas

Um biscoitinho para deixar a sua dieta Dukan mais gostosa. Bem fácil de fazer!
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 3 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira
Rendimento 6
Calorias 15 kcal

Equipamento

  • Pratos
  • Papel-manteiga
  • Micro-ondas

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar a canela e o farelo de aveia em um prato. Misturar bem a adicionar as gotinhas de adoçante.
  • Acrescentar o leite desnatado e misturar novamente, até formar uma massa homogênea, que ficará parecida com uma pasta.
  • Forrar um prato que possa ir ao micro-ondas com papel-manteiga. Enrolar o biscoito no formato que desejar e colocar por cima do papel-manteiga.
  • Levar ao micro-ondas por dois minutos. Se ainda estiver muito mole, levar ao micro-ondas por mais um minuto. Prontinho!

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 15kcalCarboidratos: 4gProteína: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gColesterol: 1mgSódio: 3mgPotássio: 40mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 16IUVitamina C: 1mgCálcio: 14mgFerro: 1mg
Palavras Chave biscoito, biscoito caseiro, biscoito de micro-ondas, biscoito dukan
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