Bolo de caneca light sem açúcar
Um bolinho para matar a vontade de comer doce sem sair da dieta. Uma gostosura muito fácil de fazer.
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Equipamento
- Tigela
- Caneca
- Micro-ondas
Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa aveia sem glúten
- 1 banana pequena, amassada
- 1 colher de chá fermento em pó sem glúten
Instruções
- Juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar muito bem, até formar uma massa homogênea.
- Despejar a massa em uma caneca e levar ao micro-ondas por três minutos. Depois é só esperar esfriar um pouquinho e comer.
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Notas
- Leia todas as informações do rótulo da aveia, inclusive as letrinhas bem pequenas, para garantir que o produto é realmente sem glúten. Embora naturalmente não tenha glúten, a aveia pode ser contaminada pelo glúten quando é produzida, processada, armazenada, embaçada ou transportada junto de alimentos que possuem o glúten.
- Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem ter algum teor de glúten e/ou lactose.
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