Brigadeirão diet
Uma versão diet do delicioso pudim de chocolate. Ideal para a sobremesa!
Continua Depois da Publicidade
Equipamento
- Liquidificador
- Micro-ondas
- Forma de pudim para micro-ondas
Ingredientes
- 1 lata creme de leite (300 gramas)
- 1 lata leite condensado diet (335 gramas, pode ser caseiro ou industrializado)
- 3 ovos
- 1 xícara cacau em pó sem açúcar
- 4 colheres de sopa adoçante culinário
- 2 colheres de sopa manteiga
- chocolate granulado a gosto sem açúcar (opcional)
Instruções
- Com exceção de uma colher de sopa de manteiga e do granulado, juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar homogêneo.
- Untar a forma de pudim para micro-ondas com uma colher de sopa de manteiga e despejar a massa por cima.
- Levar ao micro-ondas para assar por 10 minutos na potência alta.
- Desenformar o pudim ainda morno.
Continua Depois da Publicidade
Notas
- Se quiser, você também pode decorar o seu brigadeirão com raspas de chocolate.
- As calorias por porção do doce podem variar conforme a quantidade de granulado ou raspas de chocolate que você usar para decorar.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Brigadeirão diet
Amount Per Serving
Calories 171
Calories from Fat 108
% Daily Value*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 7g35%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 46mg15%
Sódio 88mg4%
Potássio 125mg3%
Carbohydrates 16g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 7g
Proteína 5g10%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?