Chá com gengibre para emagrecer
Um chazinho saudável para ajudar na dieta. Muito fácil de fazer!
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Equipamento
- Chaleira ou panela
- Coador
- Xícara
Ingredientes
- 1 xícara água
- 5 folhas hortelã
- 1 fatia fina gengibre
Instruções
- Levar a água para ferver. Assim que tiver fervido, juntar a hortelã e o gengibre. Tampar para abafar.
- Esperar esfriar. Então, coar o chá dentro de uma xícara e tomar imediatamente.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as suas propriedades.
- Recomenda-se tomar no máximo três xícaras deste chá por dia.
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