Receita rápida de chá com gengibre para emagrecer

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atualizado em 01/12/2020

Quando o objetivo é perder peso, é indispensável seguir uma dieta balanceada, saudável, controlada e nutritiva. Ao mesmo tempo, praticar exercícios físicos também ajuda bastante, pois faz o corpo queimar mais calorias.

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Embora não existam bebidas milagrosas para o emagrecimento, algumas podem dar uma força ao processo de perda de peso. Por exemplo, esse chá com gengibre para emagrecer.

Isso porque o gengibre ajuda na questão da termogênese, podendo acelerar um pouquinho o metabolismo. Além disso, a raiz oferece uma ação antioxidante.

Isso sem contar que tomar o chá no lugar de uma bebida cheia de calorias e açúcar também contribui muito com a dieta. Saiba mais sobre como o chá de gengibre pode ajudar a emagrecer.

Não aprecia muito o intenso sabor de gengibre? Fique tranquilo, pois a receita de chá de gengibre que vamos conhecer hoje também leva folhas de hortelã, que ajudarão a diferenciar o gostinho da bebida.

E aí, vamos aprender como fazer essa bebida para contribuir com a sua dieta? Então, fique por aqui porque o passo a passo do chá com gengibre para emagrecer está logo abaixo:

Chá de gengibre

Chá com gengibre para emagrecer

Um chazinho saudável para ajudar na dieta. Muito fácil de fazer!
4.28 de 18 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 10 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira
Rendimento 1
Calorias 7 kcal

Equipamento

  • Chaleira ou panela
  • Coador
  • Xícara

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Levar a água para ferver. Assim que tiver fervido, juntar a hortelã e o gengibre. Tampar para abafar.
  • Esperar esfriar. Então, coar o chá dentro de uma xícara e tomar imediatamente.

Notas

  • É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as suas propriedades.
  • Recomenda-se tomar no máximo três xícaras deste chá por dia.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Chá com gengibre para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
7
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
1
g
0
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
1
g
1
%
Sódio
 
12
mg
1
%
Ferro
 
1
mg
7
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave chá de gengibre, chá emagrecedor
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