Chá com goji berry para emagrecer
Um chazinho para dar uma forcinha para a sua dieta. Muito fácil de fazer!
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Equipamento
- Panela
- Coador
- Xícara
Ingredientes
- 1 colher de chá goji berry
- 3 cravos-da-Índia
- 2 folhas erva-cidreira bem lavadas e cortadas em pedaços pequenos
- 1 limão (casca, bem lavada)
- 400 ml água
Instruções
- Despejar a água na panela e levar ao fogo baixo para ferver.
- Após a água ferver, juntar o goji berry, os cravos, a casca de limão e a erva-cidreira. Tampar a panela.
- Esperar mais cinco minutos e desligar o fogo. Deixar o chá descansar por 10 a 15 minutos.
- Então, coar o chá e tomar imediatamente.
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Notas
- Se quiser garantir que o chá seja sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
- Você pode usar tomilho ou hortelã no lugar da erva-cidreira.
- É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as propriedades da bebida.
Como você avalia essa receita?