Receita de chá com goji berry para emagrecer

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atualizado em 07/12/2020

Você certamente já ouviu falar dos benefícios da goji berry, não é mesmo? Uma dessas vantagens envolve o emagrecimento, pois a frutinha tem poucas calorias e seus nutrientes podem ajudar na questão da saciedade. Entenda melhor como a goji berry ajuda a emagrecer.

Logicamente, não basta usar a fruta para perder o peso instantaneamente. A goji berry não é milagrosa e só funciona dentro de uma dieta saudável, controlada, equilibrada e nutritiva voltada ao emagrecimento.

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Ela apenas dá uma força e não remove a necessidade de cuidar da alimentação.

Assim, quem já faz reeducação alimentar ou já segue uma dieta para emagrecer pode ficar com vontade de testar o alimento. Existem diversas formas e receitas e uma delas é o chá com goji berry para emagrecer que vamos aprender hoje.

A bebida é bem fácil de fazer e traz a fruta na companhia da erva-cidreira, da casca de limão e de cravos. Ficou curioso para saber como esse chá fica?

Então, prepare-o agora mesmo! O passo a passo está logo a seguir:

Chá de goji berry

Chá com goji berry para emagrecer

Um chazinho para dar uma forcinha para a sua dieta. Muito fácil de fazer!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 25 mins
Tempo de Espera 15 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Chá
Rendimento 1
Calorias 25 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Coador
  • Xícara

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água na panela e levar ao fogo baixo para ferver.
  • Após a água ferver, juntar o goji berry, os cravos, a casca de limão e a erva-cidreira. Tampar a panela.
  • Esperar mais cinco minutos e desligar o fogo. Deixar o chá descansar por 10 a 15 minutos.
  • Então, coar o chá e tomar imediatamente.

Notas

  • Se quiser garantir que o chá seja sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes  usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
  • Você pode usar tomilho ou hortelã no lugar da erva-cidreira.
  • É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as propriedades da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Chá com goji berry para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias 25 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 22mg1%
Potássio 33mg1%
Carboidratos 6g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave chá com goji berry, chá com goji berry para emagrecer, chá emagrecedor
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