Receita de chá com goji berry para emagrecer

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atualizado em 07/12/2020

Você certamente já ouviu falar dos benefícios da goji berry, não é mesmo? Uma dessas vantagens envolve o emagrecimento, pois a frutinha tem poucas calorias e seus nutrientes podem ajudar na questão da saciedade. Entenda melhor como a goji berry ajuda a emagrecer.

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Logicamente, não basta usar a fruta para perder o peso instantaneamente. A goji berry não é milagrosa e só funciona dentro de uma dieta saudável, controlada, equilibrada e nutritiva voltada ao emagrecimento.

Ela apenas dá uma força e não remove a necessidade de cuidar da alimentação.

Assim, quem já faz reeducação alimentar ou já segue uma dieta para emagrecer pode ficar com vontade de testar o alimento. Existem diversas formas e receitas e uma delas é o chá com goji berry para emagrecer que vamos aprender hoje.

A bebida é bem fácil de fazer e traz a fruta na companhia da erva-cidreira, da casca de limão e de cravos. Ficou curioso para saber como esse chá fica?

Então, prepare-o agora mesmo! O passo a passo está logo a seguir:

Chá de goji berry

Chá com goji berry para emagrecer

Um chazinho para dar uma forcinha para a sua dieta. Muito fácil de fazer!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 25 mins
Tempo de Espera 15 mins
Refeição Bebidas
Culinária Brasileira, Chinesa
Rendimento 1
Calorias 9 kcal

Equipamento

  • Panela
  • Coador
  • Xícara

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Despejar a água na panela e levar ao fogo baixo para ferver.
  • Após a água ferver, juntar o goji berry, os cravos, a casca de limão e a erva-cidreira. Tampar a panela.
  • Esperar mais cinco minutos e desligar o fogo. Deixar o chá descansar por 10 a 15 minutos.
  • Então, coar o chá e tomar imediatamente.

Notas

  • Se quiser, use tomilho ou hortelã no lugar da erva-cidreira.
  • É importante tomar o chá logo após o seu preparo para não perder as propriedades da bebida.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Chá com goji berry para emagrecer
Quantidade por Porção
Calorias
9
% VD*
Gordura
 
1
g
2
%
Gordura Saturada
 
1
g
5
%
Carboidratos
 
2
g
1
%
Fibras
 
1
g
4
%
Açúcar
 
1
g
1
%
Proteína
 
1
g
1
%
Sódio
 
23
mg
1
%
Vitamina C
 
3
mg
7
%
Cálcio
 
12
mg
1
%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave chá com goji berry, chá com goji berry para emagrecer, chá emagrecedor
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